武汉生活网健康频道导读：很多人可能会认为蜂蜜里含有很多糖，吃起来也很甜，对于要控制血糖的糖尿病患者来说，是不能吃蜂蜜的，但是有的人却不认同，那么糖尿病可以吃蜂蜜吗？
如果糖尿病患者的血糖不稳定，就不宜食用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当食用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。
研究表明，纯蜂蜜和其他任何非营养性甜味剂、糖精、阿斯巴甜相比，蜂蜜的需要胰岛素水平低于普通白砂糖，并不提高血糖水平，而蔗糖确会迅速提高血糖水平，蜂蜜有一个较低的血糖指数比糖。虽然蜂蜜中含有大量的糖，它主要由两个简单的个体单位的糖-葡萄糖和果糖，这是吸收进入体以不同的速率。因此，无添加的纯蜂蜜对于患有糖尿病的人来说还是非常友好的。
但是，糖尿病日常还是要注意忌食高糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)，以免造成血糖大幅度升高。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等。尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口的。
日常生活中糖尿病患者在保证营养的同时还要控制血糖，常吃五谷杂粮，可选择全麦食品，多吃低糖的蔬菜，还要巧吃水果，因为有的水果中含有较高的果糖和葡萄糖，而且人体很容易消化吸收，对糖尿病患者来说是极其不友好，但不是完全不能吃，我们要有技巧的选择性吃，患者可以根据自身情况，灵活选择，掌握适度原则，日摄入量不得超200g。
