养生网导读：人体有五脏，肝脏是唯一可与心脏媲美的器官，一旦肝脏受损，人体免疫力就会急剧下降，人体很容易受到外来有害物质的危害，因此保护肝脏在我们的生活中是非常重要的。那么，肝脏不好有哪些症状？肝脏不好吃什么食物最好？
肝脏不好有哪些症状
1、低血糖
其原因是肝细胞大量坏死，肝糖原储备功能减退，以及肝脏对胰岛素的灭活功能减退，使血中胰岛素浓度含量增加，出现了低血糖。
2、全身性的水肿
其原因是肝细胞大量的坏死，合成的白蛋白明显减少，出现了低蛋白血症，与血浆胶体渗透压明显降低有关。
3、腹水
如果肝功能受到损伤，导致胆汁分泌过少，胆汁又是促进消化的消化液，肝脏出现问题很难消化，食物严重时会引起腹水。
4、脸色发黄
脸色发黄的原因是肝细胞对胆红素的摄取、运载以及排泄障碍有关。
5、肝掌
拇指根部的大鱼际皮肤和手掌的小拇指有片状充血，或红色斑点和斑块，按压成苍白色。肝掌的主要原因是肝脏功能障碍后，肝细胞合成的凝血因子减少。
以上肝脏不好会出现的5大症状，因此，我们平时在生活当中一定要多加注意，要经常锻炼身体，注意调节饮食，保证睡眠质量，防止肝脏受到损伤。肝脏不好还可以通过饮食调节，那么，肝脏不好吃什么食物最好？
肝脏不好吃什么食物最好
1、海带
海带所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收，能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。
2、豆芽
豆芽富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
3、洋葱
洋葱富含硫化物，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
4、草莓
草莓富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
5、胡萝卜
胡萝卜含有非常丰富的维生素，能够帮我我们的肝脏排出身体内的毒素，并且还可以减少肝脏中的脂肪。
