生活常识网健康频道导读：芒果是热带水果之一，每年的5月--7月是芒果丰收的季节。食物之间存在禁忌，对于喜欢吃芒果的伙伴就不要错过这遍文章啦！
芒果的功效与作用
1、保护视力：芒果含有大量维生素A，维生素A作为一种重要的维生素，具备很多功能，比如缓解视疲劳、预防夜盲症、抗衰老、预防骨质疏松、促进皮肤愈合等。如果缺乏了维生素A，就会导致在夜间光线比较暗的时候看不清东西。
2、增强免疫力：芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，吃芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。
3、抗衰老：芒果能够对抗衰老是因为芒果之中含有大量对身体有益的物质，这些物质对于对抗衰老来说有着不可替代的作用，如激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。此外，每100g的芒果果肉之中含有胡萝卜素2281至6304mg，而胡萝卜素对于身体的补益效果相信不要用多说很多人都是知道的!
4、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽 、痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果不能和海鲜一起吃，因为芒果和海鲜都是很容易造成身体过敏，一起吃会出现恶心、呕吐的情况。而且，营养物质堆积在一起后，也容易造成消化不良。所以要注意吃完芒果后不要立即吃海鲜。
2、芒果性热，不能和大葱、蒜酱、韭菜、辣椒、茴香一起吃，否则容易上火或者染上其他炎症。
3、芒果不能和酒类饮品一起饮用，因为在吃过芒果后立刻喝酒对人的肾脏有一定的伤害。
4、芒果不能和菠萝一起吃。因为芒果和菠萝都是属于热性水果，且芒果含有易过敏的化学成分，如果和菠萝一起吃，容易对皮肤和黏膜造成刺激，引起口唇、食道、皮肤的刺痛和瘙痒，引起过敏。
5、芒果最好也不要和橘子一起吃。因为橘子是容易上火的食物，吃芒果时又同时吃橘子不仅影响营养吸收，引起上火，更会对身体造成不利的影响。
哪些人不能吃芒果
1、脾胃虚寒的人不宜多吃，否则会出现恶心、腹胀、大便拉稀等症状，如果长期、大量吃芒果还会使脾胃虚寒症状加重。
2、对芒果过敏的人是不能吃芒果。此类人群在吃了芒果以后会出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、皮疹、浮肿等，所以过敏体质的人最好不要吃芒果。
3、肥胖或者糖尿病的患者最好别吃芒果。因为芒果含糖类比较高，肥胖或者糖尿病患者食用后可能会引起血糖的升高。
