落枕怎么办 夏季落枕按摩手足法

   2022-09-06 漂亮网0
核心提示:专家指出,夏季因为很多人长时间吹风扇或空调,使得颈肩、背部等部位容易着凉,也就导致容易发生落枕。因此,专家建议大家夏季要注意做好防治落枕的工作。一旦发生落枕,可以试试以下有效地按摩手足疗法。  1、处方  按摩颈椎、颈项、肝、斜方肌反射区各

  专家指出,夏季因为很多人长时间吹风扇或空调,使得颈肩、背部等部位容易着凉,也就导致容易发生落枕。因此,专家建议大家夏季要注意做好防治落枕的工作。一旦发生落枕,可以试试以下有效地按摩手足疗法。

  1、处方

  按摩颈椎、颈项、肝、斜方肌反射区各3分钟。

  2、操作手法

  颈椎反射区:一手持脚,另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足拇趾,以食指的侧缘固定在反射区位置上,以拇指在在食指上定点加压。力度以反射区产生酸痛为宜。

落枕怎么办 夏季落枕按摩手足法
 
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