随着年龄的逐渐增长，很多人都感到了岁月可怕的摧毁力，原本青春的面貌被皱纹染上一层阴霾，久久挥之不去。很多女人都会选择用一些高档的护肤品保养皮肤，延迟皱纹的到来，但是皱纹不仅仅与它吸收的养分有关，还与大家平时的生活习惯有关。下面小编为大家介绍。
1、经常喝水。
差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
2、保证睡眠。
生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
3、挺胸抬头。
美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20%到50%，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。
4、保持体型。
雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
5、保持自己对外界新事物的新鲜感。
有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
6、尽量缓减外界所带来的种种压力。
保持一颗平常心，有利于保持身心健康。
很多人觉得上天对自己不公，自己每天赚钱养家，辛辛苦苦，皱纹却还是来的这么早。根本原因还是因为大家的日常生活习惯不健康，如果大家平时注意喝水睡觉，挺胸抬头，保持身材与对事物的新鲜感和试图缓解生活中的压力，这样大家肯定不会老得这么快。希望大家都能养成正确的生活方式。
