俗话说“万物生长靠太阳”。因为有太阳光，万物才能生长，大家才能正常生长发育。而且太阳光对一些疾病也有很好的辅助治疗效果，能让人的身体更加健康。大家不要因为怕晒黑而拒绝阳光，特别是在春天。晒太阳对人有哪些好处呢？下面小编为大家介绍。
晒头顶补钙生发
太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。
许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子。其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。如果天气好，晒太阳时最好摘掉帽子。
晒后背脾胃和
春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代曾有人指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
户外活动保护眼睛
户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等多项研究发现，户外活动时间越长，越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛，户外活动时不能直视太阳。
晒双腿不抽筋
“老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。尤其是有风湿性关节炎的人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。
晒头顶能补钙生发，对人的生长发育有着很有效的促进作用，所以小孩要多晒太阳。对于那些脾胃不好和有老寒腿的人，晒太阳能有效改善他们的身体状况，特别是在春天。晒太阳还能保护眼睛，但是在做活动时不能直视太阳。偶尔晒晒太阳对大家的好处还是非常多的。
