今年的中秋与国庆又连在一起了，九月初国家铁道部就开放了十一购票，很多小伙伴就选择在这个长假期间旅游，缓解压力，放松身心，而且这是一个难得的好机会。但是旅途中，大家难免会遇到各种各样的健康问题，这就需要提前准备了。下面小编为大家介绍一下。
防止晕车
预防办法是：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物；旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游当天上午不要吃得太饱；最好坐在车辆的中部，靠近窗口。
鼻孔出血
发生鼻孔出血可选用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额部、鼻背部和颈部两侧；用干净的棉花、纱条或布条，填入鼻内，要用力紧塞，如果沾些肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好；用拇指和食指紧紧捏住鼻孔，要稍用力，约510分钟。
眼内有异物
当灰沙尘粒进入眼内，切莫马上用手揉搓眼睛，这时可以：立即闭上眼睛，不时地转动眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼睑（俗称上眼皮）的动作，反复几次，这样，异物会随眼泪排出；用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找眼睛异物。用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。
足部扭伤
正确的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处；有条件者可向扭伤部位喷解痉剂，使足部温度降低；在睡觉时，抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡。
晕车是旅途中最常见的现象了，大家可以提前吃一些晕车药，坐在窗口位置，保持通风状态。鼻孔流血时可以用干净的棉花、纱条等物品堵住鼻孔。闭上眼睛，转动眼球就能帮大家排出眼中的异物。最后，足部扭伤在旅途中也很常见，这时大家可以用浸有冷水的毛巾敷于扭伤处。
