练瑜伽到底多久能看到效果?
许多人刚开始接触瑜伽时都会问：“我身体很僵硬，适合练瑜伽吗?”
答案是肯定的。这就好比，你腰酸了要捏一捏，肩膀痛要按一按一样。越是僵硬，越是说明需要锻炼。
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2022-05-18
漂亮网0练瑜伽到底多久能看到效果?
许多人刚开始接触瑜伽时都会问：“我身体很僵硬，适合练瑜伽吗?”
答案是肯定的。这就好比，你腰酸了要捏一捏，肩膀痛要按一按一样。越是僵硬，越是说明需要锻炼。
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