首先要有一个很好的时间观念，要有规律的去布置自己的计划，要合理的去实行自己的步骤。
其次，应该有目标有组织的去安排自己的户外活动，要锻炼好身体，有一个强健的体魄，因为锻炼可以提高免疫力，免疫力提高就不会那么容易得病。
再次，合理安排自己的饮食生活，不要暴饮暴食，也不要太节约，适当的饮食对身体很重要。
导读：女性要如何面对月经不调
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