幸福窍门4：关心你的健康 要防止幸福从你身边溜走就要保证充足的睡眠，适量的运动。 设法减轻疼痛、不适和排解内心的不悦。
幸福窍门5：玩的开心 大声唱歌、 蹦蹦跳跳或者闻闻香味…… 这些日常小事都能使我们身心愉悦。
幸福窍门6：仿效一位精神的导师 要让灵魂成为你日常生活的一部分，一个有趣的办法就是把你敬佩的精神人物形象化。 找出你的精神导师、 试着多去了解他，想想‘我该怎样把那些教诲融入我的日常生活？ 通过选择导师，确定你的价值观，你将更了解自己。
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