很多肥胖人士为了减肥，花费了很多的心血，他们尝试过各式各样的方法，有人拼命运动，有人节食减肥，且不说成效如何，就是单单的节食减肥，也都给大家的身体带来了较大的负面影响，专家指出，即使你通过节食减肥瘦身成功，但是你的肠胃可能已经存在潜在的隐患。
节食减肥的危害
导致骨质疏松
过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。节食减肥的危害有哪些？一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
影响记忆力
节食减肥的危害有哪些？脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。
降低个人性欲
如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。
节食减肥的危害有哪些？小编在上文中作出了详细的介绍，专家指出，节食减肥会损害到大家的肠胃，除此之外，骨质疏松等多种病症也会找上你。所以有瘦身需求的朋友，切忌节食减肥，你一定要采用合理健康的方式来减肥，勤运动，合理管控饮食，才是减肥的最佳方式！
