作为一个女人，最抑郁的即是每个月那不得不面临的一周，烦躁、痛苦、费事……好像与其有关的词语历来找不到一个让人心情愉快的。其实不然，例假对女人来说优点仍是许多的，秀丽安康的女人，是得益于其调理正常的内分泌;孕育下一代也与之有极大的联系;还可以让女人提前发现疾病。四大益处1
女人判别自个是不是怀孕的榜首信号
育龄期已婚女人，以往例假规矩，这次例假超越十天以上将来，首先要思考是不是怀孕了。断定妊娠今后，不准备生育的要赶快采纳补救措施;想生育的，则要愈加注意养分，防止触摸烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，防止服用可以致使胎儿变形的药物。依据例假还可计算预产期，对孕期保健和孕期心思都是十分有利的。
可使人提前发现疾病
假如女孩已过18岁仍无例假来潮，或许女人既往曾有过正常例假，现停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经所造成的），就要查看是不是有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功用低下、内分泌或耗费性疾病。除此以外，例假的时刻、量、随同表现等的改变也是发现和确诊许多疾病的重要头绪。
可防止过量铁的损伤
有一种称为血色素冷静症的遗传性疾病，简单致使患者铁元素代谢失调，身体内会积累过多的铁;铁过量会缓慢地致使肌肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。医治铁过量的办法之一是定时排放一定量的血液。血色素冷静症致使的器质性危害在女人身上呈现的时机大大小于男性，乃至简直不发生，例假的效果??周期性的失血正巧耗费掉了过量的铁。
可推进造血功用
例假致使机体常常性地失血与造血，使女人的循环体系和造血体系得到了一种男性所没有的“训练”，它使女人比男性更能经得起意外失血的冲击，可以较快制作出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况一样的男女，因意外失掉一样份额的血，男性会因此而致死，而女人则有抢救成功和结尾恢复的能够。
