很多人其实不知道肉苁蓉这类中药，它实际上是一种很滋补的平常保健品，了解的人会常常服以强健身体。它生长在沙漠地区，是一种珍贵食材，现在已是濒危物种，野生药材更加少见。肉苁蓉被称为沙漠人参，它有哪一些功效和作用?你知道要如何食用吗?
肉苁蓉的功效与作用
一、排毒减肥
肉苁蓉常常用来和肉类一起烹煮，食用荤菜容易消化。由于它可以滋润肠道，同时减少水份，可以尽快消化让排便通畅。
二、加强循环
肉苁蓉具有增进血液循环的作用，可以减少血汗管疾病。它能够抗压、抗脂肪，对心脏、肝脏都有很好的保护作用。
三、抗衰老
它对女性的肾脏具有滋养效果，调理月经。避免早衰引发脸部暗黄皱纹。它能够抵抗衰老，减缓疲劳，让女性看起来更有年轻活力。
四、护肤美容
肉苁蓉里面的氨基酸、多糖、生物碱、维生素含量很高，所以它能够提高脸部微循环，有红润肤色，滋养皮肤的效果。
肉苁蓉正确的食用方法
一、泡酒
肉苁蓉放入白酒寄存两周，药材的营养进入酒中，每次和小杯酒能够补充精气神。
二、煮粥
肉苁蓉煮粥只用它煎出来的水，放入羊肉煮粥营养更佳，合适冬季养生食用。
三、泡茶
肉苁蓉最简单的食用方法就是泡茶，用沸水焖出营养，可以泡三五次让营养释放出来。
四、药膏
肉苁蓉做成高浓度的药膏直接食用药效更佳。用它和火麻仁、沉香一起煮水，浓缩后将药汁混合蜂蜜做成膏状保存，每次吃一勺。
肉苁蓉具有养血补肾的作用，可以减缓疲劳增强抗疲劳能力。它能够让女性年轻常驻，营养价值很高。学会肉苁蓉的吃放常常吃一点可以起到延年益寿的作用。
