第1阶段经期前一周保养重要度★★★★★皮肤质量★★★生理表现肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。原因女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。保养原则深层清洁去角质保养方法在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
原因mc来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。保养原则及时对肌肤补水保湿保养方法这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。第3阶段排卵期前一周保养重要度★★★★皮肤质量★★★★★生理表现皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。
保养原则任何保养疗程都可以进行保养方法为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。第4阶段排卵结束期保养重要度★★★皮肤质量★★★★生理表现没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。原因排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。
同时要使用控油祛痘的洁面产品，一发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里。
