相信对于很多人来说，放屁都是大家不愿意发生的事情，尤其是人多的场合，放屁会让你产生比较尴尬的气氛，这种情况的产生，实在是让人觉得十分不好意思，那么总是放屁的原因是什么呢？只有你找到其中的原因才能找到对症下药的方法，让我们一起来用心关注吧。
放屁多的原因：
原因一：吃饭的时候太快
在吃饭的时候，如果速度太快，而且吃得还多，空气就会过多地进入我们的身体，到时候自然要通过排气的方式来解决，而这就是我们说的放屁现象。
原因二：肠胃出现异常
肠胃如果有太多产气细菌，那也会经常放屁。
原因三：吃太多容易放屁的东西
很多食物对我们的消化是有帮助的，但是生活中也有不少产气食物，如南瓜、红薯、芋头，这些食物在消化的时候会产生更多的气体，使人放屁不断。
总是放屁怎么办？
技巧一：通过多喝水来改善
在人体新陈代谢比较不正常的情况下，经常喝水可以让身体的垃圾排出体外，水就是很好的东西。平时经常放屁的人就可以多喝水。
技巧二：合理安排自己每天吃的食物
吃太多淀粉含量高的食物，其实很容易放屁的，所以红薯、芋头之类的东西最好少吃，特别是如果自己感觉胀气了，更不能吃。
技巧三：严重情况需要咨询医生
只要一个人有修养，其实是不会嘲笑其他人放屁的，作为当事人也不用给自己太大的精神压力。但如果放屁的次数实在太多，那么就需要去看看医生，检查一下是否是肠胃问题。
技巧四：控制吃东西的速度
有很多人工作压力大，生活节奏也很快，习惯了几分钟就把一顿饭解决掉，吃一顿饭的速度太快，又边吃饭边说话，体内会产生很多气体的，最好还是控制一下速度。避免边说话边吃饭。
放屁大家都会，而且相关专家也说过了，这种情况，最好不要憋着，可以找个借口去没人的地方，或者是洗手间。当然也不需要给自己太大的压力，有时候心理太过紧张，反而会适得其反。
解决放屁是有方法的，很多时候放屁的情况和自己的饮食有很大的联系，喜欢吃甘薯类食物的人，排气的频率肯定比较多，只要稍微控制一下就可以改善了。当然了，如果每次放的屁都很臭，那就要反思一下，自己是不是近期吃了太多上火的东西，或者存在便秘的情况。
其实身体所表现出来的情况都是和我们的生活习惯息息相关的，如果你拥有健康的生活方式，那么你将不会出现这些不良的现象，如果出现了便秘的现象，放屁多也是常有的事情，所以说，我们应该多多的运动，改善便秘的情况，让你的身体更加健康。
