人们常说谁在爱情中喜欢对方多一点，就会更包容和理解对方一些，而另一半也就会更放纵自己，总是很情绪化的发脾气！尤其是在恋爱中的女性，经常无缘无故闹情绪，而且很多女性已经习惯了把自己的小情绪小任性当成男朋友是否真的爱对方的考验，所以下面我要教你面对情绪化恋人，你该怎么办？
负面情绪的起因往往和男朋友无关，都是一些来自外界的问题，诸如太苛刻的老板，压力太大的学业，或是和家里人的冲突。
但因为另一方无法恰当地表达关心和支持，反而使两个人之间的关系受到伤害。
你也遇见过容易变得情绪化的恋人吗?
在你的恋人陷入负面情绪时，你又是怎么做的呢?
你是否也会像很多人一样，手足无措?
情绪化究竟有没有那么坏?
在面临一个情绪化的恋人，或是正处于不佳的情绪状态中的爱人，我们总会尽心地想去“拯救”ta于水火之中。
拿什么拯救情绪化的恋人：
1、注意转移，避免刺激
若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，则可能保持心理上的平衡，使自己从消极情绪中解脱出来。例如，当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。
这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。再如，遇到难解的事，先不要想它，可让自己思维长上翅膀，自由畅想，到幻想世界中去遨游;也可与他人漫无边际地畅谈，免得在难解的事上钻牛角尖，给自己带来无端的烦恼。这样随着事过境迁，能心平气和地解决难题，化解矛盾，往往能收到较满意的成效。
2、理智控制，降温
理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发;自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制自己的情绪，用理智减轻自己的怒气，使情绪保持稳定。林则徐在自己房内挂着“制怒”的条幅，那是为了提醒自己及时控制情绪;俄国著名作家屠格涅夫劝人吵架前，先把舌尖在嘴中转十圈，都是这个道理。
3、合理发泄情绪
（1）哭--适当的哭一场。 从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
（2）喊--痛快地喊一回。 当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
（3）诉--向亲朋好友倾诉衷肠。 向朋友诉说是一种良好的宣泄方法。把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐;把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁"。
（4）动--进行剧烈的运动。 当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。 发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。
为你所爱的人提供一个被爱、被支持着的安全环境，让他们的情绪平复下来。他们才有可能拿出最好的自己，真正理性地面对问题、解决问题。
在那些最脆弱的时刻，人类有求于世间的，仅仅只是爱。
很多年轻女孩子生活中有一点不顺心的小事都会把男朋友当垃圾桶，而且很多恋爱的人都是刚进入社会，缺乏工作经验，常常因为工作上北领导数落或同事排挤新同事，工作上感到很大压力时也会情绪化，这些当然就会让身边亲近的人遭殃了，所以情侣间一定要互相理解和包容，才能让爱情长存。
