如今，对于很多的老年人来说，他们的生活因为退休变得清闲下来了，生活当中无所事事的状态让很多人因此产生焦躁的情绪，甚至是很多人因此比较苦恼，老年人的身心健康也是会受到一定的影响，为了更好的呵护老年人的心理健康，我们一起来看看，那么影响老人心理健康的原因是什么呢？
影响老人心理健康的原因：
1、不良生活习惯
长期养成的吸烟、嗜酒、过食甜食、荤食或饮食过咸等，可导致体内环境稳定性和自我修复能力减退而引发疾病。
2、身体衰退
身心是一个统一整体，随着年龄的增长，人体器官开始逐渐衰退，身体上的变化必然对心理有所影响，如在心理上可表现为精力不足、记忆力下降、思维速度变慢等。
3、疾病损害
躯体疾病如不积极治疗，对心理可造成直接或间接的影响。如脑动脉硬化，脑组织缺血可导致大脑功能减退。在心理上，早期表现为记忆力减退，晚期可发展为脑萎缩而导致痴呆。
4、家庭环境与生活事件
离退休后的老年人以家庭活动为中心。所以家庭成员之间的关系，对老年人心身健康影响甚大，如子女结婚，婚后婆媳、妯娌间的纠葛；以及老年夫妇之间的感情；离异、丧偶，子女分散等一系列生活事件接踵而来，都会加重老年人的心理冲突而影响老年人的情绪。
5、营养缺乏
人体正常功能的发挥，与营养物质的供给密切相关，如脑细胞对营养物的需求量就明显高于其它组织细胞。当某些物质缺乏时，就可使相应的器官功能失调，如维生素C缺乏时，会影响脑、脊髓及外周神经，出现精神症状。因此，保证各种营养素的需求，是增进老年人心理健康的基本要求。
6、社会角色与社会地位的改变
老年人从岗位上退下来，社会角色、社会地位以及社会关系发生变化，如果转变与适应困难，会因失去原有的地位与工作，不能继续发挥作用而惆怅；还会因脱离了原有的交际范围，而新的交往尚末建立或不善于建立而寂寞。长期下去，心理失衡，造成心理冲突与矛盾，会变得孤独、抑郁、消极，这对健康极为不利，会加速身体的衰老。
如果你的生活当中有这些不良的行为习惯的话，我们就要及时的改正，如果你希望老年人的晚年生活更加的幸福的话，我们还是要韶少管一点事，这是保证好心情的方法，如果你想要自己的幸福生活更加美好，那么远离这些影响老人心理健康的原因。
