多吃盐的好处和坏处多吃盐有什么好处和坏处

2022-11-04 伊秀网0

核心提示：1、多吃盐的好处。可以调味，增加食欲，并有适度的提神作用。2、多吃盐的坏处。增高血压。容易出现水肿等现象，对于心功能状态不好的患者，进食过多的钠盐，容易造成双腿、双足的水肿，逐渐蔓延至全身，可出现胸水和腹水现象。3、建议适当的控制钠盐的摄入

1、多吃盐的好处。可以调味，增加食欲，并有适度的提神作用。

2、多吃盐的坏处。增高血压。容易出现水肿等现象，对于心功能状态不好的患者，进食过多的钠盐，容易造成双腿、双足的水肿，逐渐蔓延至全身，可出现胸水和腹水现象。

3、建议适当的控制钠盐的摄入，对于普通人建议一天吃钠盐小于6g。对于日常生活中的调味品，如酱油、味精以及腌制品、咸菜等等，也要注意适当的限制摄入。

标签： 多吃盐的好处和坏处

点赞 0反对 0举报 0 评论 0

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与爱美生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

更多>健康常识