吃松子的好处和坏处吃松子有哪些好处和坏处

2022-11-06 伊秀网0

核心提示：1、吃松子的好处。松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈

1、吃松子的好处。松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者。

2、吃松子的坏处。松子吃多了会发胖,由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。

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多吃松子的好处和坏处多吃松子有哪些好处和坏

1、多吃松子的好处。由于松子中富含多种营养物质，能够补益气血、滋润五脏，同时含有不饱和脂肪酸，可以软化血管，降低胆固醇，预防心脑血管疾病等。2、多吃松子的坏处。松子属于高热量食物，油脂较多，容易让体内脂肪堆积，从而导致发胖，同时松子食用过多

11-09 多吃松子的好处和坏处