海鲜和苦瓜能一起吃吗海鲜和苦瓜可以一起吃吗

2023-01-18 伊秀网0

核心提示：1、苦瓜和海鲜可以一起吃，一起吃能够给身体提供多种营养成分。2、苦瓜是比较常见的蔬菜，100克苦瓜里面包含93.4克水分、4.9克碳水化合物、100.0毫克胡萝卜素、56毫克维生素C、256毫克钾等。海鲜是一种食物的大类，里面包含鱼、虾、螃

1、苦瓜和海鲜可以一起吃，一起吃能够给身体提供多种营养成分。

2、苦瓜是比较常见的蔬菜，100克苦瓜里面包含93.4克水分、4.9克碳水化合物、100.0毫克胡萝卜素、56毫克维生素C、256毫克钾等。海鲜是一种食物的大类，里面包含鱼、虾、螃蟹、贝壳等，大多数海鲜里面包含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分。从营养学角度讲，可以将苦瓜和海鲜一起搭配，给身体提供的营养成分会更全面一些，而且苦瓜和海鲜搭配不会对身体造成明显的刺激。

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