莲子百合糖水做法

2023-06-08 互联网0

核心提示：食材：百合、莲子、枸杞、冰糖、蜂蜜；做法：1、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发；2、枸杞用开水冲泡，茶汤冷却后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块；3、待百合完全泡发，枸杞冰块冻好，将莲子剥出果肉备用，保留莲子心；4、将百合，莲子倒入锅中，

莲子百合糖水做法

食材：百合、莲子、枸杞、冰糖、蜂蜜；

做法：

1、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发；

2、枸杞用开水冲泡，茶汤冷却后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块；

3、待百合完全泡发，枸杞冰块冻好，将莲子剥出果肉备用，保留莲子心；

4、将百合，莲子倒入锅中，加适量清水煮沸，煮沸后继续煮3分钟左右即可，冷却后加入蜂蜜或枸杞冰块即可用。

标签： 莲子百合糖水

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莲子百合红枣水下火吗

下火。功效及作用：1、莲子、百合、红枣是清补的食物，莲子、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物，每天少量喝银耳莲子百合红枣汤是可以的下火的。2、可治疗心火亢盛所致失眠烦躁等症，亦可用莲子心泡水饮用于清热，莲子和莲心一起食用，可清心安

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莲子熬粥需要去芯吗

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05-01 莲子粳米
莲子和枸杞能不能一起熬吃莲子和枸杞适合一起

1、莲子和枸杞能一起熬吃。莲子甘、涩而平，归脾、胃、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精的功能。而枸杞味甘性平，有养肝明目、滋肾润肺等功效。两者并无配伍禁忌，一起煮来吃可以收敛精华，抗老防衰，清热去火，明目安神的功效。2、收敛精华。枸杞能补精治

04-23 莲子和枸杞能不能一起熬吃
莲子适合什么季节吃莲子什么时候吃最好

1、莲子春秋季吃比较合适。2、在春天的时候，也可以适当煲一些莲子粥来吃，因为一般春天比较容易犯困，喝莲子粥可以缓解疲劳，提高学习和工作效率。3、莲子也很适合在秋天吃，可以止咳化痰，滋润肺部，补充气血。4、莲子含有丰富的铁、磷元素，可以缓解疲

04-22 莲子适合什么季节吃
莲子直接吃可以吗莲子可以生吃吗

1、莲子可以直接吃，莲子口感清脆、味道甘甜，能清新口气。2、而且莲子的营养价值较高，适宜健康人群在夏日吃，可以缓解夏季暑热导致的焦躁烦闷。而且怕苦的人群可以将莲子中间的莲心去除再吃，以免影响口感。3、但是也要注意部分体质的人不宜多吃，以免造

04-14 莲子直接吃可以吗
芡实和什么搭配熬粥好（芡实南瓜莲子功效）

与莲子同煮，莲子芡实粥。材料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三种食材一同熬，水要多放一些，不要使粥过稀。功效：莲子可以健脾宁心，芡实可以健脾补肾，常喝可以慢系压力、避免果农作松，驰形成的得眠等不适。与南瓜同煮，芡实南瓜粥。材料

03-29 芡实莲子南瓜
新鲜莲子能生吃吗新鲜莲子可以直接吃吗

1、新鲜莲子能生吃。2、莲子里面的营养成分含量是比较丰富的，有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，但吃了之后能够补充身体所需要，也能达到提高自身免疫能力的效果。3、莲子还具有润肠通便的功

03-13 新鲜莲子能生吃吗
什么粥养胃

第一，糯米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾、养胃、消暑、止泻之功能，对于脾胃虚弱的老人和小儿比较理想。第二，南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热极。南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。第三，红枣莲子粥

03-09 脾胃莲子南瓜
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02-11 莲子不定根根状茎
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