桂圆香蕉能不能一起吃桂圆和香蕉可以一起吃吗

2023-02-07 伊秀网0

核心提示：1、桂圆和香蕉能一起吃，控制好量即可，对机体健康有一定益处。但若机体对桂圆或香蕉过敏，则不能将二者一起吃，以免出现喉咙肿痛、发热、红疹等过敏反应。2、桂圆与香蕉内均含有较多的维生素C、水分、钙、铁、膳食纤维等营养元素，二者的营养成分并无冲突

1、桂圆和香蕉能一起吃，控制好量即可，对机体健康有一定益处。但若机体对桂圆或香蕉过敏，则不能将二者一起吃，以免出现喉咙肿痛、发热、红疹等过敏反应。

2、桂圆与香蕉内均含有较多的维生素C、水分、钙、铁、膳食纤维等营养元素，二者的营养成分并无冲突，一起吃通常也不会产生有毒、有害物质，且适量吃桂圆、香蕉还有补充营养、提供能量、促进消化等好处。

3、但应避免过量，以免加重胃肠道的负担，进而出现腹泻、呕吐、排气增多等胃肠不适症状。

标签： 桂圆香蕉能不能一起吃

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