2023-05-25
伊秀网0 
1、孕妇可以吃银耳，但应适量吃。
2、银耳属于真菌类食物，营养价值比较高，孕妇一般能吃银耳。部分孕妇怀孕后可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃银耳能起到开胃、增强食欲等作用，在一定程度上可以缓解妊娠反应。
3、银耳中富含蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，能为孕妇和胎儿提供多种营养，有助于增强孕妇的免疫力，在一定程度上能减少患病几率。
4、银耳当中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于消化，能起到缓解便秘、润肠通便等作用。
5、但是，孕妇应适量吃银耳，以免加重肠胃负担，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与爱美生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
