春节减肥妙招臀部赘肉速战速决

导读：春节期间，各类的亲友聚会，想不想以最好的身材出现在久违的亲友面前。特别是肥大的臀部，怎样局部减肥瘦身对战臀部，减少臀部赘肉呢？

局部瘦臀方法一：

可信度三星，每天50下抬臀运动，锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活！

扶着椅背向后踢腿，1天左右各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实、集中，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm以上！

局部瘦臀方法二：

可信度一星，1周整骨2次，骨盆相当强韧，并不会因为外力而变形、变窄，如果感觉有效，应该是整骨的时候，边敲打、按摩的功劳！

到传统治疗馆做整骨，可以让歪斜的臀骨归位，避免脂肪囤积在骨头不正的地方。1周2次，1次30分钟，可以明显感觉骨盆变小，臀型变好看！

局部瘦臀方法三：

可信度一星，穿超紧身美臀束裤，这类美臀束裤是利用压迫束型的原理，让屁股暂时性的集中缩小，但容易让下半身血液循环不良，所以要注意不是越紧越好喔！

每天穿上超紧身美臀裤，能帮助降低食欲，收紧扩散的肉，让臀部变得集中又翘挺！