相信不少妹子都有熬夜玩手机的习惯，特别是喜欢追剧的女性朋友，熬夜到凌晨两三点是常有的事，但我们也会因此错过皮肤排毒的最佳时间。夜晚的22:00-2：00是皮肤排毒修复的黄金时期，这个时候还不睡觉很容易导致肤质暗沉。但熬夜又是某些妹子的习惯，她们应该如何护肤呢？
尽量保持稳定的睡眠时间
睡眠时间不固定比晚睡对皮肤和身体的伤害更大！如果你的睡眠时间不固定，生物钟怎么调节来适应你啦！这也是为什么长期晚睡的人，第二天也未必很困，偶尔早睡一次，反而第二天很困。而早睡的人难得熬一次夜，第二天就会困得不行，还是生物钟在作怪。
睡前请洗脸
熬夜后是不是特别容易爆痘？一方面可能的确是因为熬夜后内分泌失调的问题，另一方面可别错怪睡得不够，可能是你没把脸洗干净！
比方说，你洗脸的时候在10点，然后开始看剧刷爪机，觉得困的时候一看时间已经凌晨一两点，这个时候除非是强迫症，恐怕没几个人会去重新洗脸吧？一洗反而更精神，还得重擦保养品，浪费！可是你是不是知道，在这四五个小时里皮肤重新分泌了大量油脂，而且屏幕的静电会聚集大量灰尘吸附到你的脸上，长痘那是必然的呀。所以，放下手机，睡前还是要再洗次脸啊！
人都是有生物钟的，睡眠时间不固定比熬夜的伤害更大，所以熬夜的妹子应尽量保持稳定的睡眠时间，不要随意破坏自己的生物钟。另外，熬夜后即使再困也应在睡觉前洗脸，手机屏幕上的静电很容易会导致脸部吸收大量的灰尘，睡前不洗脸很容易导致痘痘长出来。
