剖腹产后减肥最佳方式

首先我要告诉你的是产后减肥药物和节食减肥是不可取的！
所以你压根就不能吃减肥药！！！也不能节食，我先给你说训练哈：
目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，
产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，
由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，
形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，
增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害
。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。
注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，
最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，
可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。
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