如果你不想做大量的运动，又不想每天都饿着肚子不吃饭，而且每天都要坚持的话。个人建议去使用些产品吧，毕竟我也是这么过来的，也是用产品瘦的，还不错，现在都没反弹，一个月减了23斤多！你要是有兴趣可以试试，我朋友也用了，效果挺好的那么吃这一方面就不需要过多的安排，主要就是少吃主食就可以了。如果有条件主食以粗粮为主。千万不要吃糖类食品和油炸食品！！祝你早日摆脱肥胖烦恼！条件可以的话可以服用一些减肥产品，可以省去很多时间。
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