产后两个bai月千万不要du剧烈运动，跳绳活动量也zhi很猛很大，千dao万不要，否则真会引起子宫回下垂，况且跳答绳是一项不易坚持的运动，很多人停下来反而会长胖，跳绳还会使小腿成肌肉状态那样就更加减不下来了
生完宝宝可以少吃点，适当扭扭操，自然就瘦下来了，我生完宝宝六个月恢复完的，因为我是属于有点小胖的，很多人其实最多四月就恢复了.根本不用担心，有什么不明白的可以问问我......(*^__^*)
嘻嘻……
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