定期采用适当的方法去角质，能让肌肤更加光滑细腻，促进皮肤细胞新生，收缩毛孔，提升吸收能力，对皮肤健康也有不少好处，不过要注意不要过分，不然容易破坏皮肤健康屏障。
去角质对皮肤有以下好处：
1. 去除死皮细胞：角质层是由死去的皮肤细胞组成的，经常去除角质可以帮助去除堆积在皮肤表面的死皮细胞，使皮肤更加光滑和明亮。
2. 促进细胞更新：去角质可以刺激皮肤细胞的新陈代谢，促进细胞的更新和再生，使皮肤更加健康和年轻。
3. 收缩毛孔：去除角质可以清除毛孔内的污垢和油脂，减少毛孔的堵塞，使毛孔看起来更小。
4. 提升吸收能力：去角质可以去除皮肤表面的障碍物，使后续的护肤品更容易被皮肤吸收，提高护肤品的效果。
5. 改善肤色不均：去除角质可以减少皮肤表面的色素沉积，改善肤色不均的问题，使肤色更加均匀。
需要注意的是，去角质的频率应根据个人肤质而定，一般来说，干性皮肤每周一次，油性皮肤可以每周两次。同时，选择适合自己肤质的去角质产品，并注意使用正确的方法，避免过度去角质导致皮肤受损。
