产后都会经历一段时期的坐月子，这段时间都是大鱼大肉，尽挑些补的食物来吃，这样不长胖才怪，那么在坐月子期间如何才能预防变胖呢？
多数女性在25—30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低，生育后又告别了平时经常锻炼、拼命工作的状态，即使饮食数量不变，发胖的可能性也必然增大。特别是许多女性让老人或保姆帮助带孩子，家务负担不重，怀孕期、月子里积累的脂肪无处消耗，身体发福也就不难理解了。
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