下雨天阴天也必须防晒，因为防晒防的是紫外线，而不是阳光。
紫外线主要来自于太阳，只要太阳依然在太阳系，紫外线就无处不在，无时不在。
只是紫外线的强度会因为各种各样的因素的影响，比如季节云层厚度等等，而产生强弱的变化，比如夏天紫外线最强，晴天比阴天更强，阴天云层更厚，能够阻挡一部分紫外线，但依然有大量的紫外线会照射能到达皮肤，所以防晒必不可少。
只是一般阴天比较少会晒红晒伤，所以大家不太重视，但是紫外线不仅会让皮肤晒红晒伤，还会让皮肤晒黑晒老，而晒黑晒老并不会立竿见影出现，可是会日积月累，导致皮肤老化，所以脸上斑多，皱纹出现的早，皮肤松弛的早，多半跟没有好好防晒有很大关系。
而防晒是一个需要像每天吃饭睡觉一样坚持的事情，几天几个月不防晒也许影响并不会很大，但是常年不好好防晒，5年10年后一定会看着比同龄人老很多。婷大人见过的10几年坚持防晒的美女姐姐们，真的就更显年轻，所以其实防晒才是保持年轻态最简单有效的方式。
