美白食物你知道哪些
美白食物也能让你肌肤白嫩起来，那你知道吃哪些食物有助美白肌肤呢?下面苏州美白专家就给大家介绍一下。
美白食物你知道哪些?苏州美白专家说，长期有规律地摄入维生素C，以有效防止黑色素的产生，让肌肤更白嫩，这是美容专家都提倡的方法。草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。
苏州美白专家说，奇异果的维生素C含量多到食物界不可多得，一定要重点摄取。
苏州美白专家还说，酸甜可口的草莓富含人体所需的维生素、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以，你尽可将草莓作为自己的常备水果。维生素C不能在体内储存，要天天吃才能满足需要。而且尽量生吃，因为维生素C受热便遭破坏，又易溶于水。如需热食，以快炒至半熟为佳。
以上就是美白食物介绍，苏州美白专家提醒大家：最好去正规医院进行激光美白，激光美白安全无副作用，正规医院激光美白效果好，更安全。
