冬季怎么快速减肥效果好？寒冷的冬季你知道要怎么样才能快速变瘦吗？下面跟着小编一起来看下。
跑步减肥的妹子最近都有点绝望了，天气变冷外出运动就变的好困难啊。以前穿着简单的装备就可以上路跑，现在还需要穿上秋衣秋裤才敢出去。夏天的时候跑个5分钟就面红耳赤大汗淋漓，现在跑了半小时还是手凉脚凉的，这都不是最可怕的，最可怕的是你辛辛苦苦运动了，反弹才是最尴尬的。
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