我知道很多小伙伴们都有减肥的野心，但是在减肥的道路上没人陪伴，最后就输给了身上那些过多的脂肪，数量上寡难敌众，而它们抱成一团更是让你无力反抗，但是你还是得抵抗，不然那些肉肉长在腰部上真的很难看!
所以不妨跟我来学习下如何减少腹部多余的赘肉，让你在这个夏天秀出自我吧!一样的，还是少量的运动，大部分靠饮食，嘴巴上必须监督自己要吃的美味吃的健康，不能看见什么都想吃，胡吃海塞一样，不然只会越来越胖!
夏天马上到了可能大家的食欲也不是很好，天气很热不是很想出去吃或者是能吃下一些东西，这样一道菜来拯救你，带给你夏日的清凉还能够带走你过多的脂肪~
快乐减肥餐——鸡肉炒黄瓜
