明星产后减肥是不是吸脂呀

你以为明星减肥都跟咱们似的吗，他们都直接打瘦 脸针或者抽 脂，然后在宣传期还要坚持不吃饭但要运动，当然也有一些是用减肥药减的，像 amywish、P57在圈里头就很受欢迎。amywish 是平时可以长期用来保持体重的，又没副作用所以呼声很高，我也用过一个月的，只能说效 果好是不假，但太贵了。

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　　明星减肥除了运动健身以及众所周知的美容团队之外，他们一般都严格按钟吃东西，而且哪些能吃哪些不能吃，吃多少，什么时候吃都有明确的规定，做明星也是蛮难的咧，像我从看《想你》才开始关注尹恩惠，相比于中国的明星来说，韩国明星减肥那才叫拼！
明星减肥第一守则，睡觉四到五个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
明星减肥第二守则，每天早餐一定要吃，远离甜味、咸味、辣味的食物，晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，而每餐的菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心的，想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果，以低卡路里食物来做健康的减肥。
明星减肥第三守则，每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动，跑步、练舞。
孝敏，身高一六七公分，体重只有四十三公斤，还嫌自己不够瘦，公开减肥便当，说它是“豪华的餐桌，爱心地瓜”，但看来却很“寒酸”，仅有一小碟蔬菜，包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯，比正常人一餐的份量还少。
而俊昊，身高一七八公分，体重六十七公斤，其实身材相当标淮，甚至些微偏瘦，但为了出镜效果他还得瘦身，一天只吃四颗番薯、两块鸡胸肉和少数烫青菜，苦喊：“我快变成骸骨了，但我骨架很大，好辛苦啊！

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　　那些明星减肥一般不走寻常路的惹，这不能吃那不能吃的，你要有这个毅力你也能瘦下来了，所以还是靠自控，没有捷径

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　　别信他们在台面上说的明星减肥的各种，尤其是女明星，谁知道背后有没有整啊？打个针什么的不都很常见嘛！

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　　在所有的瘦身办法中，有氧运动是最值得引荐的瘦身办法。因为运动不只能够推进推陈出新，还能够增强体质，改进心血管体系，养成杰出的健康习气。可是许多人说我每天都踢足球，但作用非常不显着啊，仍是长胖了。

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下面我就来说一说哪些有氧运动能够到达瘦身的作用。

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　　明星都是有专门的营养师的，不能盲目效仿抽脂减肥，总之一句话，明星们有钱，都是尽量给自己最合理健康的减肥。