恐怖瘦身法之一吃脏东西结肠很受伤
方式：不管吃下的食物是啥，都以故意患上肠炎为尺度，用拉腹部来减体重。
专家点评：虽然腹泻确实能让人瘦下来，但很可能造成脱水。落后地区的水中，可能含有寄生虫等，还可能感染上其他疾病。
此外，经常患肠炎，久了还可以让免疫力下降、内分泌紊乱。恐怖瘦身法之二吞棉花球纤维难吸收
方式：把一团棉花球浸在橙汁里，吞下，使自己觉得已经饱了。
专家点评：这种方式就是用棉花球把胃撑起来。虽然棉花对人体没有多大的危害，但毕竟不是身体能吸收的纤维，所以这种制法比较极端。
与其吞棉花还不如少吃肉类，多吃芹菜等有营养能量又不高的蔬菜，成效是一样的。恐怖瘦身法之三吞寄生虫“吃”掉抵抗力
方式：吞下蛔虫、带虫等肠道寄生虫，让它们留在肠内消耗热量与营养。
专家点评：蛔虫确实可以在肠道内“吃”掉脂肪，消耗掉热量，让人瘦下来。不过，蛔虫还可能会跑到身体其他部位，比如胆。这样可能会造成消化道疾病、胆道蛔虫症等严重疾病。另外，蛔虫属于无性繁殖的“异养厌氧型生物”，能在人体内持久持续地繁殖，并不会自动排出体外，消灭它还得使用驱虫药。
如果虫子排不干净，继续留在体内的话，那可能就会造成身体的损耗，使抵抗力下降，很容易招惹疾病。恐怖瘦身法之四喝鼻炎药水可引发死亡
方式：服用含有麻黄素的药物，可以帮助热量燃烧得更快，并能压抑食欲，模特儿们用的就是鼻炎药水。
专家点评：麻黄素在早期确实被加入了瘦身产品的行列中，它的主要功效是增加新陈代谢，并有一定的抑制食欲的功效。但是，它与毒品有些相似，甚至有些不法分子将其加入冰毒中，所以有一定的成瘾性。
通常，这类药物会越服用越多，时间久了会产生害处，轻者口干、心神不宁，重者还会中风，导致心脏病甚至引发死亡。恐怖瘦身法之五注射孕妇尿造成菌血症
方式：留取孕妇的尿液，然后注射到自己体内，有不少模特儿相信这样可以增强新陈代谢。
专家点评：通常，治疗疾病时，医生也是建议先吃口服药或是肌肉注射药物，而不是一上来就静脉注射，因为打点滴时，药物直接进入血液，是有可能造成细菌感染的。
无论是孕妇尿液还是其他人的尿，是很容易把细菌带到血液里面的，从而导致菌血症，还可能引发生命危险。而孕妇尿液是否真的能增强新陈代谢，也值得怀疑。恐怖瘦身法之六放声大哭心肺均受伤
方式：用纵情大哭几小时来燃烧体内的热量。
专家点评：大哭一般来说是种情绪宣泄，当人觉得压抑时，大哭一场会让心情好转。但这并不能燃烧太多热量。如果身体虚弱，长时间大哭只能会使身体状况下降。
另外，中医认为，情绪上的大喜、大悲都容易伤到脏器，“七情六欲”与脏器有很大关。
