1-2个月吧,有的每天坚持吃1个有的坚持吃两个畅纤美酵素果的,她们各自减肥瘦身的渴望不同,做的努力也会有所不一样,又加上个人先天吸收情况不一样,结果更是不同了,但是一般见过的都是一个月瘦5-15斤了,不过还好你还可以多做一些其他的活动,增加消耗,减少吃的自然会能瘦更多了。最好后期巩固的话,就多吃一个月两个月就差不多了
月瘦30斤最好的效果了,一天可以额吃两个畅纤美酵素果,加上有氧呼吸锻炼可以有助于细胞代谢和能量消耗,。然后尽量多活动,于是一个月最大限度就能瘦30斤,记得白天要吃好不要太急功近利那样反而适得其反噢!
生完孩子的身体是很虚弱的,先不要急着减肥,应该先把身体养好。而且之后你还要给宝宝喂奶,所以减肥的事情,不要着急了。