月经少而黑日常护理
1.避免不必要的宫腔操作
做好避孕措施，避免人工流产，如果需要放置或取出宫内节育器一定要选择正规可靠的医院。
2.注意私处卫生
避免不洁的性生活，平时的话用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。
3.保持良好的身心状态
不要过度节食减肥，体育锻炼也要量力而行，不宜过度疲劳。
工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。还是那句话，做人呢，最要紧就是开心啦……
月经少而黑是气血不足吗
月经少而黑不是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
一般来说，月经少而黑和气血不足没关系。
月经少而黑的原因
月经量少发黑，门诊上不少人因为这个来看病，那么我们要先找它的原因。
大部分月经量少是没有关系的，只要有月经就说明有卵巢功能有子宫内膜的功能，只要是月经是规律的，单纯少点并不影响怀孕。
但是如果她原来月经量挺多，现在月经量变少，我们就要找原因。比如说要问她，最近有没有手术史，是不是有宫颈管手术粘连或者子宫内膜刮宫刮太狠了，内膜太薄了，是不是有这种可能。
我们还要查激素水平，看看是不是卵巢功能下降，卵巢功能有衰退的表现。如果要是子宫内膜的损伤，我们要通过吃雌孕激素让她内膜长起来。如果要是宫颈管的粘连，我们要用扩张棒把宫颈管扩开。如果是卵巢功能的问题，我们要用各种药促进卵巢功能。
如果以上情况都不是，那就是正常情况。月经颜色黑，一般来说是和月经量少相关。流出的月经血因为量少，没有快速地通过阴道，而是在阴道内被空气氧化，含铁血黄素沉着，因此导致颜色看上去发黑。
所以如果说你除开月经少而黑，月经周期正常、没有其他经期症状，这都是正常的，无需太过担心。
