孕妇缺铁性贫血怎么办
吃富含铁的食物
孕妇平时可多吃富含铁的食物补血，比如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳等。
吃有助于铁吸收的食物
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素C和叶酸，维生素C可以促进铁元素在肠道的吸收率，叶酸也可有效补血。因此，在吃富铁食物的同时，可以一同多吃一些水果蔬菜，也有很好的补铁作用。
吃铁剂
因为食补对铁的吸收率较低，所以贫血的准妈妈还可在医生的指导下服用补铁补血吸收率较高的铁剂，这样能补充的类血红素铁吸收率高达35%，可有效补铁补血，全面改善贫血症状。
孕妇为什么会出现缺铁性贫血
铁元素是合成血红蛋白的重要原料，一旦体内缺铁，就会使血红蛋白合成降低、造血功能减弱，最终导致贫血。而女性怀孕后，一个人要补充两个人的营养所需，对铁的需求量会大大增加，若是有缺铁情况，还没及时治疗，就会发展成为缺铁性贫血，且也是孕期常见的贫血类型。
孕妇缺铁性贫血的症状
血是“生命之源”，承担着传递人体养分和营养物质的重要使命。但孕妇有缺铁性贫血程度较轻微时，没什么症状表现。但贫血严重时，就会出现如下表现：
1、经常感觉疲劳和乏力，即使活动不多也会觉得四肢无力。
2、经常感觉头晕、头痛，蹲下再站起时头晕目眩。
3、面色常呈萎黄或苍白色，尤其是手指甲、下眼脸和嘴唇等处，苍白无血色。
4、失眠多梦、睡眠不佳，难以入睡或睡后易醒。
5、严重时会出现呼吸困难、心悸、心律失常等症状。
孕妇缺铁性贫血有什么危害
孕妇轻度贫血对胎儿影响不大，但长期贫血会导致孕妇出现乏力、头晕等不适，进而也会影响胎儿的健康发育。
中度、重度贫血对胎儿的影响就很大了，因为当胎盘供血供氧不足时，会影响胎儿发育，胎儿出生之后会有个子小、智力差等情况，还会导致胎儿先天性贫血。而孕妇由于血液携氧能力低，易导致胎盘缺氧，胎盘坏死、哽塞进而导致胎儿窒息，严重的甚至会出现早产、死产。
