众所周知，游泳可以增强人体的抵抗能力，对于一些年纪比较小的孩子，学游泳还增强他们的体质，使呼吸系统和心血管系统得到很好的锻炼。事实上，大多数孩子都喜欢玩水，只要能够快速的学会游泳，游泳对她们来说是非常感兴趣的事情。
专家通过研究证明，5-8岁的是孩子学游泳的最佳年龄，这段时间，孩子的屏气功能比较强，相对于大孩子来说更容易学会游泳，一旦学会以后，通常他们对游泳的兴趣都比较浓厚，再一定强度的游泳锻炼下，孩子的身心发育都会得到健康成长。
孩子学游泳有什么好处？
1、最明显的一点，孩子经常游泳能提高他们的抵抗能力。如果经常去游泳，由于孩子适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高，对于突变性气温能快速适应。实践表明，经常游泳的孩子的血液中免疫球蛋白的指标较高，相对于普通孩子来说不容易患病。
2、此外，孩子游泳可以促进他们自身的呼吸系统和心血管系统机能的提高，因为游泳锻炼后可以大大提高孩子的肺活量。
3、孩子游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的骨骼发育，让孩子的身体发育的更好。
4、游泳也能锻炼孩子的神经系统，为孩子心理质素提供物质基础。
孩子学游泳的好处有很多，不过由于孩子还小，在学习游泳的过程中容易出现意外，所以孩子在学习游泳时也要注意如下几点：
1、孩子学游泳时安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长给予保护。
2、孩子学游泳是循序渐进的过程，不能一口吃一个胖子，因此，要有循序渐进的学习计划，让孩子逐渐对游泳产生兴趣，带动孩子锻炼的积极性。
3、孩子在下水游泳前要做好准备活动，活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水度。
4、孩子在水中的时间不宜过长，如果孩子感到不舒服，应让孩子立即上岸，以免发生意外事故。
现在很多家庭都会考虑让孩子学游泳，尽管家长的出发点是好的，不过在孩子学游泳前一定要要征求孩子的意见，与孩子达成一致。如果孩子对水比较恐惧，那么家长切忌强逼孩子学习，这样反而有害孩子的身心健康，还可能导致孩子对游泳产生恐惧心理。另外家长要学习怎样提高宝宝的运动能力？同时要关注3-6岁孩子身体发育专题。
