妈妈与宝宝一起可以做的事有很多，比如和宝宝一起唱儿歌，丢皮球，玩游戏等，除此之外，现在很流行妈妈与宝宝一起做亲子瑜伽！网上流传的一位美国36岁的妈妈与4岁女儿一起练习瑜伽的照片受到很多妈妈的注意，而且也瞬间引得70多万网友的追捧，照片中的辣妈与萌宝真是美翻了！
辣妈和女儿一起练瑜伽受关注
美国新泽西州36岁的瑜伽爱好者劳拉（LauraKasperzak）在网上分享了几张自己和女儿一起练习瑜伽的照片，劳拉的女儿米妮（Mini）今年只有4岁，照片上米妮穿着和母亲同款的裤袜，并具模仿着妈妈做着无可挑剔的瑜伽动作，瞬间引得70多万网友的关注与追捧。
辣妈劳拉以前是拉拉队员，曾经还练习过体操，而练习瑜伽已经有17年了。劳拉说通过与老公、女儿一起练习瑜伽可以促进家人之间的感情。
2012年，劳拉听从了外侄女的建议，在网上申请了账户，利用一些闲暇的时间上传一些家庭有爱的照片，引起了很多网友点“赞”。
劳拉分享，“米妮从小就很爱表演，也喜欢拍照。比如如果她刚学会头手倒立的动就喊道，‘妈妈，快给我拍照片’。如果她看过照片后觉得不好看，还会让妈妈重新拍，直到自己觉得满意。
通过劳拉一年内照片的积累，这些超级有爱的照片慢慢受到了网友的广泛关注，也引发了亲子间活动的热潮。就连演员亚历·鲍德温（AlecBaldwin）的老婆也开始在网上上传一些自己和女儿共同练习瑜伽的照片。
劳拉认为，“通过和家人一起练习瑜伽可以留下很多美好的记忆，它是一种很棒的方式，而且也让家人有更多的相处时间。”
国外流行亲子瑜伽
瑜伽这几年变得了很受欢迎的活动之一，很多成年人都喜欢用做瑜伽的方法来减压甚至减肥。其实，瑜伽适合任何年龄段的人群参与，而且儿童瑜伽班在外国也变得很也流行，练习瑜伽也不再是成人们的专利。
亲子瑜伽共分为婴儿瑜伽、2岁幼儿瑜伽、3-5岁幼儿瑜伽三大类。这些瑜伽动作可以帮助孩子伸展全身的肌肉与筋骨，纠正孩子由于错误的坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，让孩子的骨架可以健康的成长；还可以起到按摩内脏，强化消化系统功能，预防便秘与肠胃不适的作用。孩子在练习瑜伽的过程中还可以应对紧张、烦躁、沮丧等不良情绪，有助于塑造孩子良好的性格。（促进孩子身体发育的活动有哪些？）
除此以外，家长在陪伴孩子参加瑜伽练习的过程中，可以增近彼此共同学习与互相扶持，增进交流，从而可以起到促进亲子感情的作用，让亲子关系变得更加融洽与和谐。
另外妈妈和孩子一起练习瑜伽不但可以帮助你减肥，促进产后恢复，还可以和孩子一起玩得更加开心，所以辣妈们都快点动起来吧！家长可以学习下怎样提高宝宝的运动能力？平时多关注3-6岁宝宝身体发育专题。
