在喂奶期间，不少新妈妈的乳房会变大许多。不过一旦停止喂奶后可能会出现胸部下垂、胸部松弛、胸部变形等现象，这是因为，产后胸部不能像以前那样禁制挺拔。那么，产后丰胸究竟有什么好方法呢？可以使妈妈们产后胸部不缩水的问题？
产后丰胸好方法推荐：
1、哺乳期正确喂奶——保持两只乳房对称
在哺乳期内，建议妈妈采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶。当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。哺乳期同时要注意避免乳腺炎的发生。（产后简单实用的丰胸招数）
2、坚持戴胸罩
哺乳期开始，妈妈应坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂，尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就更明显。戴上胸罩后，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
3、洗澡时及时护理乳房
在洗澡时使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒。冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
4、产后不要急于节食减肥
有些妈咪产后急于节食减肥，后果是乳房的脂肪组织也随之受累，乳房必然也随之缩小。对于产后妈咪来说，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
5、多吃一些促进雌激素分泌的食物
如果雌激素分泌增多，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
6、产后胸部按摩
(1)右手掌放在左侧乳房的上面，从锁骨的下方开始用力，均匀柔和地向下直推到乳房的根部，然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。
(2)每天晚上睡觉前，用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧，从左到右，按摩20-50次。
(3)左手手掌从胸部正中部用力，横向推按右侧乳房直到腋下，然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次。
产后丰胸好食谱推荐：
1、黄豆猪手丰胸汤
功效：此丰胸汤益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪松弛之女性。
2、木瓜玉米山药甜汤
功效：对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，是非常不错的美容养颜汤品。
3、产后多吃青木瓜
功效：青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
以上是第一宝宝小编推荐的丰胸好方法和好食谱，另外，建议各位妈妈在产后要保持良好的生活规律和饮食习惯，抓住丰胸时机，这样才能更好的丰胸。您还可以阅读“丰胸适合自己最好_九招另类产后丰胸办法”，了解更多产后丰胸方法。
