当怀孕后，女性的身体就会发生许多的变化，比如这时候可能就会有嗜睡的情况，而且还有的人在吃东西的时候有恶心、反胃等症状;而这时候女性的乳房会进行第二次的发育，乳房开始变大，而且乳晕开始变深，有的人还有乳房胀痛的感觉。那么，这种情况正常吗？需要注意什么呢？
怀孕后出现乳房胀痛是非常正常的，乳房开始再次发育，这是为哺乳宝宝做准备的。这时候可以进行如下事情：
乳房按摩：
用温热毛巾对整个乳房热敷。
1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
乳头按摩
1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
每天清洗乳房、按摩乳房，而且对乳头进行按摩，这也是为以后哺乳宝宝做准备。但是要注意对于乳头的按摩在怀孕七个月以后，就要停止了，因为乳头按摩的时候，会导致子宫的收缩，如果在七个月后，还继续乳头按摩，可能会导致早产。
