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天生一副萝莉面孔的倩倩对自己的身材十分不满意，追她的男孩子已经可以用公共汽车拉了，但她一个都看不上，而且总觉得自己不够完美。1米68的身高，110斤，D罩杯，如此优异的条件，真不知道倩倩还想怎么样。其实，倩倩的目的很简单，还想再瘦，最起码能在90～100斤。
制定了目标，就得开始行动，倩倩开始了自己的减肥征程。什么方法最好呢?节食不可取，运动加节食才是最理想的方法。正好家旁边的健身房开了瑜伽课，她兴致勃勃地报了名。瑜伽教练是个男人，还是个强壮的男人。虽然瑜伽是柔术，可是，教练的体魄很是健美，柔韧性也不差，可谓刚柔并济。
倩倩虽然是女孩，但她的柔韧性和同龄人比要差上一大截，所以每次下课后都会找教练开小灶。现在的男人最喜欢小清新、萝莉、御姐之类的女性，倩倩自动找上门，教练没有任何理由拒绝，哪怕是免费辅导。
柔韧性很差的倩倩连劈腿都做不到，教练又不能太过粗暴，所以只能循序渐进地教导她，过程中难免会有一些肢体的接触。面对大镜子，倩倩都不好意思抬头看，自己现在的姿势有点像个青蛙，两腿伸不直，只能摆出大“M”的形态。教练很细心，从后面慢慢抱住她往下压。
“哎呦!”倩倩叫了出来，瑜伽教练立刻停止动作，“教练，你轻点，弄疼我了......”听到这句话，外表阳刚的教练竟然不好意思起来，倩倩也意识到自己失言了，白净的小脸“刷”地红了。看着萝莉分红的脸庞，教练心里有些躁动了，紧身的瑜伽裤微微地隆了起来。
“休息一下吧。”教练不敢再触碰“雷池”，赶紧让倩倩起身休息。但倩倩的腿此刻十分不争气，竟然在刚才的按压下有些抽筋。“哎呦!”又是一声娇呼，教练赶紧走上前，扶起了倩倩，萝莉顺势躺在他结实的怀抱中。
此刻，诺大的教室早就没有人，正当年轻气盛的教练怀抱着倩倩，在荷尔蒙、费洛蒙、各种蒙的刺激下，心中的欲火迅速被点燃。“教练，别太粗鲁，别弄疼我哦......”教练咽了咽口水，紧紧地抱住了倩倩......
