中秋节吃月饼有什么讲究吗？

2022-05-25 懂否网0

核心提示：1.宜早不宜晚。月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。2.宜鲜不宜陈。月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。 3.宜少不宜多。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食

1.宜早不宜晚。月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。

2.宜鲜不宜陈。月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。

3.宜少不宜多。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。

4.宜与茶相配。由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。

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