100克煮地瓜的热量是多少

2023-01-30 互联网0

核心提示：100克煮地瓜的热量为99千卡，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。红薯含有的大量膳食纤维，在肠道内无法

100克煮地瓜的热量是多少

100克煮地瓜的热量为99千卡，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。红薯含有的大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。

标签： 地瓜肠道主食

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地瓜开花后怎么养地瓜开花后如何养殖

1、配制土壤：红薯花也叫做地瓜花，也就是大丽花的别称。土壤这项因素是它生长的基础，一定要保持良好，保证疏松透气，松软，还有具有营养，可以用腐殖土和沙土混合，也能保证良好的排水性，不能在花盆中出现积水。2、充足阳光：养殖红薯花一定要保持足够的

06-18 地瓜开花后怎么养
水培地瓜的方法如何水培地瓜

1、准备好地瓜，也可以选择在市场购买的或者自己种植的，最好用已经抽芽的地瓜进行切块，保证每块上都附有根系或者嫩芽。2、放置地瓜切块时，将有根系的一侧作为底部，放在水中，但是不要全部浸泡在水中，水面刚刚接触到地瓜底部便好，避免时间长了，地瓜块

05-26 水培地瓜的方法
野地瓜生长在哪里野地瓜产地在哪

1、野地瓜在我国产地分布十分广泛。主要产自湖南张家界的龙山、桑植；湖北的南漳、十堰、宜昌；广西的大苗山；贵州的纳雍、遵义、石阡、六盘水；四川的达州、泸州、遂宁、绵阳、宜宾、屏山、乐山；以及云南、甘肃、陕西等地。2、和很多水果一样，野地瓜也是

05-18 野地瓜生长在哪里
地瓜产地在哪里中国地瓜主产区介绍

1、地瓜原产于南美洲地区，全世界热带、亚热带地区均有栽种，中国地瓜广泛分布于河南、山西、天津、内蒙古、陕西等地。2、地瓜又叫做番薯、红薯等，块茎既可以作为主食食用，也可以将其加工成红薯干，还可以从红薯中提取红薯淀粉，将其做成红薯粉，红薯的叶

05-18 地瓜产地在哪里
地瓜的水培方法地瓜如何水培种植呢

1、选择健康饱满的地瓜作为培育对象。2、选择有一定深度的容器，将地瓜洗净并放入容器中，具有根须的那一端朝下，以便它吸收水分。待放入地瓜后向容器内倒入一些清水（水量以不淹没地瓜为宜）。3、地瓜的根须长至一定程度后要适当降低水位（使1/3的根须

04-22 地瓜的水培方法
鸡蛋地瓜牛奶能同食吗（红薯烧心地瓜食用）

鸡蛋地瓜牛奶不能同食，地瓜就是红薯。一般来说，三者同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋和红薯，还有牛奶都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，严重的话会进而造成腹痛的。另外要注意的就是，红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它

03-25 地瓜红薯牛奶
地瓜春天可以种吗地瓜适合在春季种植吗

1、地瓜春天可以种。一般在春天种植以后秋季就可以收获了，春天的温度和湿度都是很适合地瓜生长的，所以在这个时候种植地瓜可以很好的促进它生长。2、地瓜属于豆科豆薯属的植物，一般在种植好以后大概一个星期的时间才可以出苗，地瓜的开花时间大概是6月份

03-21 地瓜春天可以种吗
福建地瓜的由来（菲律宾饥荒福州福）

据《明史》记载，明万历年间，福州大旱，百姓陷入饥荒之中，正在菲律宾经商的长乐华侨陈振龙见当地的红薯易于种植又可充当粮食，便冒险将菲律宾视为国宝的红薯种苗藏在毛竹筒和盖子中带回了福州，试种成功后报告福建巡抚金学曾，由其指导百姓种植，从而拯救了

02-13 菲律宾饥荒福州
地瓜种植时间和方法地瓜什么时候种植

1、地瓜在北方一般于8月份底进行种植，在南方一般于10月份之后或者在3月份之后种植比较合适。在清明时节开始的时候插植红薯幼苗比较适宜，此时天气回暖会处于稳定的状态，秧苗栽种在晚霜结束之后地表10厘米左右的地温达到15℃之上就可以栽秧了。2、

01-16 地瓜种植时间和方法
白地瓜的种植方法白地瓜的种植方法有哪些

1、白地瓜喜欢温暖湿润的环境，而且它的生长期很长，种植后需要7-8个月才能成熟，根据它的习性来看，通常早熟的白地瓜可以在3月份种植，晚熟品种的白地瓜种植时间可延迟些，通常在4-6月份进行。2、白地瓜适合种植在土层深厚、疏松肥沃和排水良好的土

12-12 白地瓜的种植方法