睡眠不足能引起发胖吗 蚂蚁庄园睡眠不足和细嚼慢咽哪种生活习惯容易引起发胖

  睡眠不足和细嚼慢咽哪种生活习惯容易引起发胖?这是支付宝蚂蚁庄园1月30日的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下睡眠不足能引起发胖吗的答案吧。

  睡眠不足能引起发胖吗

  1.节后健康小贴士：以下哪种生活习惯容易引起发胖

  睡眠不足

  细嚼慢咽

  2.正确答案：睡眠不足

  3.答案解析：

  作息时间不规律的情况通常见于年轻人，不过作息不规律很容易导致发胖。人体上的睡眠质量，对于调节人体食物摄取的各种神经纤维量有关系，如果睡眠不足，食欲会随之增加，所以也就吃得更多了，自然容易长胖。