很多人发现在洗头发时会有很多脱发，一度怀疑自己是不是要秃头了。脱发的原因除了发质脆弱问题，也有可能是洗头方法上的错误引起，日常避免4种东西，头发或许能养回来。
1。香烟、油烟
香烟中的尼古丁会导致头皮的小血管收缩，烹饪产生的烟雾会刺激头皮毛囊，导致毛囊萎缩损害毛囊寿命。
2。糖果
糖果会增加体内血糖，加速头皮分泌油脂，为细菌和螨虫提供生长条件，因此少食糖类可以帮助头皮减少油脂，服用维生素B补充剂可以给毛囊提供营养吸收。
3。枕头没有定期清洗
头螨会造成头发油腻，头皮屑，导致各种病理性脱发，枕头若不定期进行清洗，大量的头螨会爬上头发感染毛囊导致脱发，因此要及时进行清洗晒干，有助于保持头发健康。
4。含有月桂基醚硫酸钠（十二烷基硫酸钠）的洗发水
月桂基醚硫酸钠是石油硫化物的产物，是市面上洗涤剂产品的主要原料，这类成分的洗发水强力去油，容易使头皮受损，发质变得脆弱，头皮坏死造成脱发。在洗发时冲洗时间应为洗发时间的两倍，将停留在头发上的洗发水冲洗干净，或选用不含硫酸月桂酯钠的洗发水，保护头发的健康生长。
