私密保养是什么？

2022-03-19 懂否网0

核心提示：私密保养就是女性生殖系统的保养，主要是做到爱护自己，包括以下几点：1.身体状态的保养：保持精神状态的平和，避免暴怒、过辣过凉、饮食规律、睡眠充裕、适当锻炼，需保持每天20-40min的锻炼时间；2.心理上的保养：能有自己的见解，拒绝错误的性

私密保养就是女性生殖系统的保养，主要是做到爱护自己，包括以下几点：

1.身体状态的保养：保持精神状态的平和，避免暴怒、过辣过凉、饮食规律、睡眠充裕、适当锻炼，需保持每天20-40min的锻炼时间；

2.心理上的保养：能有自己的见解，拒绝错误的性生活，做好避孕安全防护，因人工流产会给女性身体带来损伤，包括内分泌紊乱、出血，发生子宫肌瘤、不孕等；

3.其他：穿宽松透气、棉质的内衣，用正规的护垫，保持性生活卫生等。

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