1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用。
2.通便开胃：莲藕中含有膳食纤维和各种维生素，能增进食欲，促进消化。
3.增强免疫力：藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
4.补充维生素：富含维生素c、维生素e，有利于养颜排毒。
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2022-03-24
懂否网01.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用。
2.通便开胃：莲藕中含有膳食纤维和各种维生素，能增进食欲，促进消化。
3.增强免疫力：藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
4.补充维生素：富含维生素c、维生素e，有利于养颜排毒。
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